Online szakmai útmutató labdarúgó-edzőknek

Legutóbbi cikkeink

Taktika

A labda visszaszerzése és gyors fordulás, Real Madrid-iskola szerint

Hiba: mikor avatkozzunk be?
Ebben a cikkben néhány gondolatmeneten keresztül igyekszünk megérteni, mikor érdemes átlépni egy hibán, és mikor érdemes inkább beavatkozni
Edzés a Coerver Coaching módszerével: mozgás a körvonalon
Gyakorlat a Coerver Coaching alkalmazásához
Figyelmi tartalékaink (újra)töltése
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mit tehetünk azért, hogy természetes módon behatárolt koncentrációs képességünk újra biztosítsa a sporttevékenységhez szükséges figyelmet és összpontosítást
Gyerekekre szabott figyelemfenntartó stratégiák
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen támpontokat találhatunk a legfiatalabbak kalandozó figyelmének hatékony kezeléséhez

4 a 2 ellen: szélesség és mélység
Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz kapcsolódó fogalom megértéséhez: szélesség és mélység

Edzés a legkisebbeknek gumilabdákkal
Kisgyerekek esetén focilabda helyett jobb, ha először gumilabdát használunk
A farkas odújában – Ajax FC utánpótlás korosztály
A labdavezetés, valamint az idő-és...

Labdaszerzés és játék - Real Madrid CF
A labda visszaszerzése és gyors fordulás, Real Madrid-iskola szerint

Támadási kombináció 3-4-3 alakzatban: az irányító középpályás passzol az ellenkező oldalról befutó szélsőnek
Támadási kombináció 3-4-3 alakzatban: az irányító középpályás passzol az ellenkező oldalról befutó szélsőnek

Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző...
A vázizomszövet: mi az, és hogy működik?
A következő rövid szövegben leírt izomszövet-típus a harántcsíkolt vázizom,...
A funkcionális izomsérülések: hogyan ismerjük fel és mit tegyünk?
A szakadásnál és...

Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a támadójátékos beékelődésével

Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok

Mozgástudatosság

Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez
Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére

Labdabirtoklás

Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve
Intervall edzés - FC Barcelona

Aerob erő

A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán
Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal

Soccer conditioning

Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzési módszerrel dolgozhatunk az erő és a koordináció paraméterein
Gyorsaság és mozgástudatosság koordinációs létrán

Mozgástudatosság

Ezzel a gyakorlattal a gyorsaságot fejleszthetjük koordinációs létra és külső ingerekre adott válasz segítségével

A YouCoach bemutatja az új mezeket	5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp...
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols...	A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz...