Circuito di attivazione tecnico-motorio
Obiettivo
Materiale
- 8 coni
- 1 cinesino
- 4 cerchi
- 1 agility ladder
- 3 paletti
- 6 ostacoli bassi (over)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: almeno 5
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 2'30'' con 1'30'' di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie |
Capacità coordinative, Combinazione, Differenziazione spazio-tempo, Equilibrio, Ritmizzazione, Rapidità, Agility, Controllo orientato, Guida della palla, Guida della palla con cambi di direzione, Dominio della palla, Passaggio |
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