Guida della palla - AFC Ajax |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- 9 coni
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile a migliorare la tecnica di guida della palla |
Interno piede, Esterno piede, Guida della palla con cambi di direzione, Dominio della palla, Riscaldamento |
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