Difesa della porta
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Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area
Elastico difensivo - Allenare la linea difensiva nei movimenti di copertura ed attacco alla palla, presa di posizione e marcatura -
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6 contro 6 gol sulla porta e su due porticine esterne
Ampiezza - Proposta di small-sided game con vincoli per la finalizzazione -
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Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
3 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 per la conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza dei difendenti su recupero palla -
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3 contro 2 con taglio degli attaccanti
Presa di posizione - Situazione di 3 contro 2 con salita difensiva e gestione palla "aperta" da parte dei difendenti e lavoro sul taglio ed attacco profondità per gli attaccanti -
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3 contro 2 volante con finalizzazione
Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione ed adattamento alle fasi offensiva e difensiva -
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Small-Sided Game 5 contro 5 con sponde
Conclusione - SSG per sviluppare situazioni improvvise con tiro in porta -
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5 contro 5 in due metà campo (3 vs 2 + 2 vs 3)
Inferiorità numerica (difesa) - Esercitazione per allenare la difesa della porta in inferiorità numerica -
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Small-sided Game con zona vietata
Possesso palla - Possesso palla con una zona vietata centrale per sviluppare la manovra in ampiezza -
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3 contro 3 per le transizioni
Transizioni - Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco